신세계상품권을 선물로 받았는데 막상 상품권을 사용할 일이 없을 거 같을 때 상품권 방구석 서랍에 방치하지 마시고 현금교환해서 사용해보세요. 약간의 수수료가 들지만 현금화하면 사용범위가 넓어지기 때문에 현금화 추천합니다. 신세계상품권을 현금교환 하는 방법 현금교환 방법은 세가지가 있습니다. 상품권 거래소에서 교환하기 온라인 상품권 거래소 및 오프라인 매장에서 신세계상품권을 현금으로 교환할 수 있습니다. 상품권 종류 및 금액별로 수수료가 부과되며, 매입시세는 평균적으로 5-7% 정도입니다. 상품권 사용 후 잔액 현금으로 받기 이마트나 백화점등에서 신세계상품권을 사용한 후 잔액이 남으면 현금으로 받을 수 있습니다. 단, 액면가액의 60% 이상을 사용해야 잔돈을 현금으로 받을 수 있습니다. ✅ 5만 원권 이상 ..

등기와 우편이 결합된 우체국 준등기 서비스는 택배처럼 배송 조회가 가능합니다. 발송된 우편물의 배송과정이 궁금하신 분들은 우체국 준등기 조회를 통해 확인해 보세요 우체국 준등기 조회 바로가기👆 우체국 준등기란? 우체국 준등기는 등기와 우편이 결합된 서비스입니다. 우편물의 접수에서 배달 전단계까지 등기우편으로 취급하고 우편물은 우편수취함에 투함하여 배달합니다. 준등기는 등기우편처럼 우편물의 접수부터 배달까지 모든 과정을 기록하며, 발송인은 우편물의 배송과정 및 결과를 조회할 수 있습니다. 우체국 준등기 가격 우체국 준등기 가격은 중량 관계없이 1,800원입니다. 무게 구간별로 요금이 달라지지 않고 고정 요금으로 책정됩니다. 단, 준등기는 고정 요금이기 때문에 무게와 크기 등의 제한 사항을 준수해야 합니다...

기초대사량 계산기 지금 계산하러가기 살이 잘 찌거나, 살이 잘 찌지 않는 체질의 비밀은 기초대사량에 있습니다. 다이어트를 계획하고 계시다면 효과적인 체중감량을 위해 내 기초대사량이 얼마인지 계산해 보시길 바랍니다. 기초대사량 계산하러 가기👆 기초대사량이란? 호흡, 심장박동, 체온유지등과 같은 기본적인 생리적 기능을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지 양입니다. 성별, 키, 몸무게, 나이등에 따라 다르기 때문에 기초대사량 계산기를 통해 내 기초대사량을 확인하는 게 중요합니다. 평균적으로 성인남성의 기초대사량은 1,500-1,800kcal , 여성의 경우 1,100-1,300 kcal입니다. 기초대사량을 높여야 하는 이유 기초대사량은 근육량에 따라 크게 영향을 받습니다. 근육 1kg당 약 14kcal를 소비..